pojkvänners dag Passa på att uppmärksamma mannen i ditt liv lite extra, trots allt så kan han vara rätt gullig ibland. Kanske har han nämnt att det vore trevligt med någonstans att förvara sin klocka? ⌚
Se mer från estore
Vad läser ni idag?
Se mer från Bokus.com
Äter man inte
några animaliska livsmedel alls behöver man ofta få i sig extra vitamin B12, B6 och vitamin D. Vitamin B12 finns nästan bara i animaliska livsmedel som bland annat kött, kyckling och ägg. Det finns dock vegetabiliska livsmedel som är berikade med B12. Vitamin B6 finns framförallt i fisk, kött och olika mjölkprodukter. Veganer och vegetarianer som inte äter mjölkprodukter behöver därför få sig extra av även vitamin B6. Det finns i bland annat baljväxter, g…röna grönsaker, potatis och fullkornsprodukter men också i många vitamintillskott anpassade för vegetarianer och veganer. Läs mer om vitaminer för vegetarianer och veganer här
Se mer från Kronans Apotek
Vad fyller du din
En byxa – två
styles ⚡ Vilken outfit med deras rutiga business byxa gillar du mest? Berätta för dem i kommentarrutan Täckjacka:
Se mer från Ulla Popken