Se mer från Bokus.com
Äter man inte
några animaliska livsmedel alls behöver man ofta få i sig extra vitamin B12, B6 och vitamin D. Vitamin B12 finns nästan bara i animaliska livsmedel som bland annat kött, kyckling och ägg. Det finns dock vegetabiliska livsmedel som är berikade med B12. Vitamin B6 finns framförallt i fisk, kött och olika mjölkprodukter. Veganer och vegetarianer som inte äter mjölkprodukter behöver därför få sig extra av även vitamin B6. Det finns i bland annat baljväxter, g…röna grönsaker, potatis och fullkornsprodukter men också i många vitamintillskott anpassade för vegetarianer och veganer. Läs mer om vitaminer för vegetarianer och veganer här
Se mer från Kronans Apotek
Vad fyller du din
En byxa – två
styles ⚡ Vilken outfit med deras rutiga business byxa gillar du mest? Berätta för dem i kommentarrutan Täckjacka:
Se mer från Ulla Popken
De har verkligen längtat
efter att den här klänningen ska komma in till dem och nu är den äntligen här Just nu drömmer de om att strosa omkring i Paris i den här underbara klänningen. Den finns i två fina färger och ni hittar den här:
Se mer från Indiska